Sức khoẻ | Khoẻ đẹp        12/03/2021 | 07:21

Khám phá thói quen ăn uống giúp cơ thể luôn khỏe mạnh dù lịch trình dày đặc của các anh chàng điển trai nhà Big Hit

Thitruong24h - Cuối cùng thì các chàng trai nhà Big Hit cũng chịu tiết lộ chế độ ăn uống của mình cho người hâm mộ rồi đây.

TXT (Tomorrow x Together) là nhóm nhạc nam của nhà Big Hit Entertainment gồm 5 thành viên là Yeonjun, Soobin, Beomgyu, Taehyun và Huening Kai. Ngay từ những ngày đầu ra mắt vào năm 2019, các chàng trai TXT đã nhận được nhiều chú ý và họ ngày càng khẳng định sự đa tài của mình thông qua các sản phẩm âm nhạc. Ngoài ra, ngoại hình của các chàng trai TXT cũng khiến người hâm mộ phải điêu đứng khi ai nấy đều cao ráo, thanh mảnh với gương mặt trẻ trung, xinh tươi như hoa. Bởi vậy mà không ít người hâm mộ cảm thấy tò mò về thói quen ăn uống của các anh chàng.

Mới đây, kênh Youtube của tạp chí Harper’s Bazaar đã đăng tải video phỏng vấn các thành viên TXT. Và thói quen ăn uống của họ đã được tiết lộ, hãy cùng tìm hiểu ngay thôi nhé!

Bữa sáng

Hầu hết các thành viên của TXT đều bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng vô cùng tươm tất. Trước khi ăn sáng, Huening Kai tiết lộ rằng cậu thường ăn một trái táo vào buổi sáng. Cậu chàng còn thừa nhận rằng việc ăn táo trước bữa sáng giúp hệ tiêu hóa của mình hoạt động tốt hơn.

Còn Beomgyu thì thường uống một cốc nước lạnh sau khi thức dậy vì cậu cảm thấy rất khát sau một đêm dài.

Khám phá thói quen ăn uống giúp cơ thể luôn khỏe mạnh dù lịch trình dày đặc của các anh chàng điển trai nhà Big Hit - Ảnh 4.

Bữa sáng của các thành viên TXT luôn luôn có cơm trắng cùng một món ăn kèm theo như kim chi, trứng chiên, thịt bò xào, thịt lợn xào cay hoặc mực. Việc ăn sáng là điều rất quan trọng và luôn được các chuyên gia khuyến khích bởi những lợi ích của nó đối với sức khỏe. Một bữa sáng tươm tất sẽ cung cấp năng lượng để có thể sẵn sàng bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả.

Bữa trưa

Soobin, anh chàng trưởng nhóm tiết lộ rằng các thành viên thường có bữa trưa thay đổi liên tục tùy theo lịch trình làm việc. Khi có lịch trình thì họ sẽ ăn hamburger. Còn bình thường thì sẽ đặt sashimi, gỏi mực… hoặc mọi thứ mà họ muốn ăn về theo như Taehyun chia sẻ.

Bữa tối

Taehyun chia sẻ rằng anh là thành viên chăm chỉ ăn tối nhất vì thói quen thường xuyên tập thể dục vào ban đêm. Taehyun thường ăn những món giàu protein nhưng ít calo và hỗ trợ tăng cơ bắp như thịt ức gà.

Khám phá thói quen ăn uống giúp cơ thể luôn khỏe mạnh dù lịch trình dày đặc của các anh chàng điển trai nhà Big Hit - Ảnh 7.

Mặc khác, Huening Kai thường ăn tối với trứng luộc và một cốc sữa để lót dạ, xoa dịu cơn đói nhưng không quá lo lắng về việc tăng cân vì đó đều là những món ăn ít calo.

Đồ uống

Các thành viên TXT đều cho rằng việc uống đủ nước là điều rất quan trọng để giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì được thể lực sau mỗi buổi biểu diễn hết mình. Ngoài ra thì các thành viên cũng chọn những loại đồ uống như cà phê americano, trà… là đồ uống ưa thích mặc dù chúng đều có vị đắng khó uống nhưng lại rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là khó tăng cân.

Theo đó, Huening Kai còn chia sẻ thêm là cậu thường giải cứu cơn khát bằng các loại trái cây như việt quất, mâm xôi, dâu tây… Không chỉ đập tan cơn khát mà lại còn bổ sung thêm nhiều vitamin.

Khám phá thói quen ăn uống giúp cơ thể luôn khỏe mạnh dù lịch trình dày đặc của các anh chàng điển trai nhà Big Hit - Ảnh 9.

Có thể nói rằng, đối với thần tượng Hàn Quốc thì việc ăn kiêng giữ dáng để có được những bước nhảy thanh thoát là điều không thể tránh được. Mặc dù phải tuân thủ thực đơn ăn uống theo quy định hay nhịn ăn mỗi lần trở lại với sản phẩm âm nhạc mới nhưng các thành viên TXT vẫn luôn cho phép bản thân được thưởng thức những món ăn yêu thích riêng của mình. Và một số thói quen như ăn sáng, uống nhiều nước, ăn hoa quả để giải khát… rất đáng học hỏi đó bạn nhé!

Nguồn: Koreaboo, Harper’s Bazaar, Ảnh: Pinterest


Top